配合 2022 年 10 月的乳癌醒觉月，罗氏(马来西亚)制药公司与亚洲女性社群(简称TAW)和国家人口及家庭发展局(简称LPPKN)携手合作，鼓励更多女性提高乳癌护理的醒觉意识、建立面向未来的医疗保健计划，并重新构想她们的时间、健康和未来！
HER TIME Matters (幸福，是有妳的時間)是一个涉及多层面的乳癌醒觉运动，旨在倡导健康赋权、互动参与和个人决策。活动目标是启发女性做出行为改变，同时鼓励女性采取主动并积极管理自己的健康。 #timeforme #timeforothers #hertimematters.
HER TIME Matters(幸福，是有妳的時間)活动将于 2022 年 9 月至 2023 年 1 月期间开展，这是一个涉及多层面的健康方案，旨在缩小三大领域的差距以改变马来西亚乳癌护理的现况和模式，其中包括：醒觉意识、健康赋权和健康启发。上述活动将包括多项目标一致的线上教育计划、健康讲座，与保险公司合作探讨女性健康政策，以及和医院(包括吉隆坡鹰阁医疗中心、双威医疗中心和宝康医院)合作推行筛查和健康检查、邀请癌症幸存者分享他们鼓舞人心的生命历程，以及其他精彩活动。
罗氏(马来西亚)有限公司总经理Deepti Saraf评述有关推行幸福，是有妳的时间HER TIME Matters活动的理由时这样表示：“众所周知，许多女性都倾向于自我牺牲型，她们往往将别人的重要性置于自己之上，对于自己的健康缺乏紧迫感和醒觉意识，也没有专注于投资自己的健康需求。为了纪念2022 年乳癌醒觉月，罗氏制药公司与我们的活动伙伴携手合作，希望通过分享希望、创新、合作和医学突破，赋予女性改变行为的能力，这将会提高她们的健康意识，并帮助她们了解制定面向未来医疗保健计划的重要性。
“为患者生活带来良好积极影响，以及站在寻找癌症治疗方法的最前端，是罗氏集团始终坚定不移的目标！50 多年来，我们开发了有助于预防、检测、诊断、治疗和监测癌症的创新药物和诊断方法。我们应用科技推动的所有创新项目(包括远程医疗、创新尖端治疗和弹性医疗选项等) 都秉持相同的目标，那就是增加日常活动的时间，同时确保推动足以面向未来的医疗保健计划。
“罗氏集团在世界各地的团队也与患者团体和政府合作，以帮助更多女性在乳癌有机会治愈的早期阶段获得诊断。我们在马来西亚与乳癌福利协会和外科医生学院合作，探讨医患沟通和共同决策的重要性。我们将继续努力教育和赋权女性开展医疗保健管理计划，为她们自己和她们所爱的人，创造更健康的未来。”她补充说明。
在 HER TIME Matters(幸福，是有妳的時間)活动推介仪式上，乳房外科医生黄楚竤表示：“我一直都不断强调早期筛查对于递减乳癌期数(downstage)的重要性，以及女性应该了解最先进和创新的治疗方案，这样患者才能取得更好的治疗成效。”
女性对于持续性乳房护理需求方面仍然缺乏醒觉意识。2019 年全国健康发病率调查重点提出了乳房筛查率极低。马来西亚年龄 40 岁以上的女性人群中，每4人中就有 3人从未做过乳房 X 光检查，每2名女性中就有 1人没有进行乳房自我检查(1)。
“这些女性除了需要应对生活中的其他挑战、试图兼顾家庭生活和其他责任之外，也存在很多误解、污名化和恐惧。但是，主动积极寻求帮助和及时权衡各种选择，并在全面照顾自己之余做出治疗决策，可以产生重大影响并提供更好的治疗结果。”他补充说明。
研究表明，呈报知道乳癌体征和症状(42.6%) 或危险因素 (16.5%)的女性占低比例，而且仅有 17.8% 女性报告自己曾经接受过乳癌筛查(2)。至于行为因素，大多数女性 (64.4%) 都表明会共同决策，13% 女性说她们会为自己的健康做出决定。高达 21% 的女性表明，家人会为她们做出健康决策(2) 。
缺乏知识也是最常见的求助障碍，其次是缺乏动力，例如：情绪障碍(22.1%)和乐观心态(20.8%)。大约 11% 患者指出，身体情况和社会阻力导致她们缺乏寻求帮助的机会(3)。
对于表明没有时间进行乳房检查的部分女性来说，照顾孩子也是一个与个人健康相互竞争的优先事项。有些女性害怕被诊断出患有癌症，她们认为筛查很痛苦或害怕乳房切除手术，以及担心因治疗而脱发。
许多马来西亚乡村妇女对乳癌缺乏了解和认识、否认事实或对癌症存有误解，或者认为自己不容易罹患乳癌，因此对筛查不感兴趣。
TAW 创始人 Polin Lim 这样分享：“亚洲女性社群是一个社交媒体频道，鼓励女性通过镜头分享生活故事和诚实对话来提升彼此，通过这样的方式提高醒觉意识、破除污名化并激励她们怀抱希望。我们的最终目的，是希望看到女性实现更强大、更快乐的自我。通过与罗氏携手合作推行HER TIME Matters(幸福，是有妳的時間)活动，我们希望赋权于女性，让她们能够掌控自己的乳房健康，了解自己的乳房及可行的最新治疗方案，同时明白拥有足够的保险保障是多么重要的一件事。”
OhanaJo 创办人兼健康达人 Jojo Struys 表示赞同并提出了自己的看法，她认为平衡生活和照顾自己是非常重要的：“无论一个人是否面临任何医疗挑战，我们都有选择，我们可以选择在生活中吃得更健康，多运动，采取更积极的人生观，消除不必要的压力。对我而言，冥想是一种令人惊叹并能够清理思绪和平静心灵的方式，它让我牢记活在当下这件事。养成每天练习自爱和感恩的习惯，以提高个人乐观积极水平和复原能力。”
Jojo 也补充说明：“你可以选择最适合自己的方式来保持身体活动。瑜伽确实能够帮助我在不使用任何设备或重量器材的情况下调整身体，它可以训练头脑拥有更好的注意力和清晰度。无论你选择做什么，为自己制定一个医疗保健管理计划都非常重要。当你可以采取主动时，不要听天由命或消极应对。我们这辈子只有这具身体，所以请竭尽所能好好照顾它。”
趁着这个乳腺癌宣传月来临，请与你认识的每一位女性分享，提高乳房护理知识和主动制定医疗保健计划的重要性。欲了解更多信息并参与(幸福，是有妳的時間) HER TIME Matters 活动，请浏览 https://www.hertimematters.my 或 https://www.facebook.com/hertimematters
资料来源：
17, F. (2022, February 17). Cancer in my community: Addressing increasing cancer cases in Malaysia. Cancer.Net. Retrieved September 13, 2022, from here.
Rajaram, N., Jaganathan, M., Muniandy, K., Rajoo, Y., Zainal, H., Rahim, N., Tajudeen, N. A., Zainal, N. H., Khairy, A. M., Abdul Wahab, M. Y., & Teo, S. H. (2022). Barriers to help-seeking for Malaysian women with symptoms of breast cancer: A mixed-methods, two-step cluster analysis.
https://doi.org/10.1101/2022.05.19.22275285Su, T. T., Azzani, M., Donnelly, M., & Majid, H. A. (2020). Seeking medical help for cancer among urban dwellers in Malaysia-Emotional barriers and awareness of cancer symptoms. European journal of cancer care, 29(4), e13232.
https://doi.org/10.1111/ecc.13232
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